Voimistelua

Youtubessa tuli tässä vastaan playlist otsikolla “Sport Aerobics Elements – Group D”, joka sisältää ilmeisesti permannolla suoritettavia tasapainoa ja venyvyyttä vaativia voimisteluliikkeitä.

Pistää kyllä nöyräksi, kun oikeasti venyvät ja taitavat ihmiset näyttä miten asiat oikeasti tehdään. Suosittelen vilkaisemaan.

Itselleni jäivät heti ainakin mieleen ja harjoituksenalaisiksi seuraavat liikkeet:

• free support vertical split
• supine split
• illusion (ja sen eri versiot)
• frontal split (eli se työnalla oleva sivuspagaatti ja sen seisaalteen tehtävä versio)

Pitäisi ehkä selata läpi nuo A, B ja C ryhmät myös. Vahvisti entisestään intoa käydä kokeilemassa telinevoimistelutunteja keväällä.